• 大阪市城東区 てつかわはりきゅう整骨院

上手な靴の選び方・・・

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普段、何気なしに靴を選んで


履いている方は結構多いのでは


ないでしょうか? 

しかし、間違った靴を選んで履くことで、


腰や膝に大きな負担がかかります。 

では、自分に合った靴をどの様に選べば


良いのでしょうか? 




まず大切なのは、かかとのカーブに


靴のカーブが一致しているかです。 

靴がかかとを包み込むようであれば最適です。 

つぎに、足先が合っているかを見ます。 

足先は少し余裕があり足趾が


靴の中で曲げられるか、 

爪先立ちやいろいろの動作で


試してみましょう。 

要するに、良い靴とは履いているのを


感じさせない靴と思われます。 

いろいろ不自然な格好をして、


当たりがないか十分に試して 

購入するようにしましょう。 

女性のファッション性の高い先細の


ヒールの高い靴など不適合の靴は、 

靴ずれ、外反母趾等足の障害を


起こすばかりでなく、 肩こり、頭痛、


食欲不振等、全身の障害にも発展する


こともあり注意が必要です。 


肩こり、腰痛、膝痛、スポーツ障害

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