こんにちは!!
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大阪市城東区
交通事故損害救済協会認定院
てつかわはりきゅう整骨院です。
当院に来院される患者さんから
最近よく相談されるのが
「こむら返り」
です。
皆さんも一度は経験をしたことがあるのではないでしょうか?

足がつる=こむら返りは、
筋肉が縮んで伸びなくなった状態のことです。
ふくらはぎや太ももに多いですが、
全身の筋肉に起こり得ます。
原因の第一にあげられるのは、筋肉疲労です。
筋肉が疲れ過ぎて、うまく神経系統との
連携がとれないのです。
また、運動不足の人が急に運動をしたり、
寒い戸外に急に出たときにも
起こりやすいです。
逆にスポーツをよくする人の場合は、
十分に準備運動をしなかったり、
水分不足でも起こります。
これらは病気ではないので、
つったときは飛び上がるほどの痛みでも、
それさえ乗り越えれば大丈夫。
しかし、頻繁に足をつる場合はご用心。
カルシウムやマグネシウム不足、
椎間板ヘルニアや糖尿病、動脈硬化が
原因となる場合もあります。
足がつるのも体からの何らかのシグナル。
気をつけましょう。
当院ではこむら返りの解消法の
ストレッチも指導しております。
このような症状でお困りの方は、
一度ご来院ください!!
肩こり、腰痛、膝痛、スポーツ障害
交通事故治療のことなら・・・
てつかわはりきゅう整骨院
大阪市城東区中央1-7-8
℡ 06-6930-5757
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